NO BULLSHIT TILGANG TIL KOST OG TRÆNING

Vil du smide +10 kg, bygge muskelmasse og få en stærk, markeret krop på 16 uger?

Jeg hjælper mænd & kvinder 30+ med at tabe +10 kg og bygge muskelmasse, uden at du skal gå på kompromis med livets overdådigheder. Mit coachingforløb er bygget på realistiske vaner og systemer, så du kan være 80% konsekvent - ikke 100% perfekt.

Stop med at starte forfra hver mandag og gøre det nemt og ubesværet at komme i form på en holdbar måde.

⏱️ Se den: 60 sek

Vis mig forløbet →

Ægte mennesker. Ægte resultater.

Magnus

Tabt 7+ kg og bygge muskelmasse

Tobias

Tabt 10+ kg og bygge muskelmasse

Mig egen rejse

Tabt 10+ kg og bygget muskelmasse

Her er det, ingen fortæller dig:

Du er ikke doven. Du mangler ikke viljestyrke.

Du er bare blevet solgt en umulig standard — Drop alle dine favoritfødevare, 6 træninger om ugen og ingen afvigelser. Det er ikke en plan. Det er en opskrift på at fejle. Det er ikke din skyld, at du ikke kunne holde noget, der aldrig var realistisk.

Versionen af dig, der ikke konstant tænker på mad,

som går ind i et rum med selvtillid, og som faktisk nyder processen —

den bliver ikke skabt gennem restriktioner. Den bliver skabt gennem vaner og systemer som passer ind i DIN hverdag. 

Skriv dig op til en uforpligtende samtale →

Hvad du tror, du har brug for vs. hvad der faktisk virker

Forløbet er bygget på vaner og coaching — ikke stramme kostplaner og diktering.

Hvad mine klienter siger om forløbet:

"Resultaterne taler for sig selv, jeg tabte ca. 10. kg i perioden og byggede samtidig muskelmasse. Olivers metode virker, og han formår at kombinere struktur, motivation og faglig viden på en måde, der skaber reelle resultater"

"Har lige afsluttet et 4 måneders træningsprogram med Oliver - dybt taknemmelig for hans støtte, vejledning, viden og varme, positive personlighed! Oliver udviklede et solidt, men varieret program til mig, der hjalp mig med at øge min styrke og generelle kondition Virkelig inspireret nu til at fortsætte den stærke fremgang"

"Virkelig godt forløb, der tager udgangspunkt i hvor man er i sit liv. Har prøvet 3 online coaches før og det her er klart det forløb jeg er mest glad for, fordi det er så tilpasset min hverdag"

1:1 Online Coaching

Vi skaber vaner, der passer til dit liv, så du kan sætte dine resultater på autopilot.

1:1 ONLINE COACHING FORLØB

Skriv dig op til et forløb helt uforpligtende, så tager vi en snak om dine mål & hvordan jeg kan hjælpe dig.